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Nutrição

Emagrecer Rápido E Com Saúde | 5 Produtos Naturais Que O Tornam Possível

Emagrecer Rápido E Com Saúde | 5 Produtos Naturais Que O Tornam Possível
Tatiana Fernandes Coelho
Escritor1 ano Atrás
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Emagrecer não é, de todo, uma tarefa fácil e põe à prova a tua resiliência e testa os teus limites, pois demora algum tempo até perceberes que o processo está a valer a pena. Por regra, pretendemos resultados rápidos, mas acelerar o processo pode não ser compatível com o que é melhor para o teu organismo. A questão que se coloca é: haverá alguma forma de tornar possível emagrecer de forma rápida e saudável? A resposta é “sim”, se estivermos orientados para fazer boas escolhas.

Neste artigo vamos falar um pouco sobre este processo e dar-te algumas sugestões de alimentos naturais e saudáveis que o facilitam e que podes facilmente introduzir na tua dieta.

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Medical News Today

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325237

Tatiana é Doutorada em Ciências Médicas e da Saúde, pela Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra, tendo, ao longo da sua carreira de investigação científica, sido autora de artigos académicos publicados em revistas internacionais, na área da Genética e da Biologia Molecular.

A sua experiência como Técnica Especialista em Exercício Físico e Coach L-1 de CrossFit, potencia a sua paixão por todas as vertentes da otimização da performance atlética na prática desportiva, tendo, inclusivamente, escrito alguns artigos de revisão sobre a influência do background genético na performance e resistência físicas, na adaptabilidade ao treino e na resposta fisiológica à nutrição e suplementação desportivas.

Mais informações sobre Tatiana Fernandes Coelho: LinkedIn, ORCID e PubMed.

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