RECEITAS-SAUDAVEIS
Bolas proteicas de baunilha, coco e manteiga de amendoim

Ingredientes
✓ 2 scoops de Impact Whey Protein - baunilha
✓ 2 scoops de aveia
✓ 30ml de bebida de amêndoa
✓ 2 colheres de sopa de coco ralado
✓2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
✓ 6 quadrados de chocolate branco
Preparação
1) Adiciona a processador de alimentos a proteína, a aveia e o coco.
2) Aos poucos adiciona a bebida de amêndoa até formares uma massa consistente.
3) Divide a ,assa em 8 partes e faz pequenas bolas.
4) Coloca num prato e reserva.
5) Numa taça derrete o chocolate.
6) Adiciona a manteiga de amendoim ao chocolate derretido e mistura tudo.
7) Uma a uma, vai adicionando as bolas proteicas à mistura para fazeres a cobertura.
8) Coloca no frigorífico por 2 horas.
calories | 113 |
totalFat | 6 |
totalCarbohydrates | 8 |
protein | 8 |

Frederico Costa Escritor