RECEITAS-SAUDAVEIS
Lanches Fáceis Com Barras de 6 Camadas

#1 — O Mergulhanço
https://youtu.be/d6IdDVmoxPM
Barra de 6 Camadas (Bolachas & Creme) - Bebida quente à escolha
#2 — Sundae Fora-da-lei
https://youtu.be/9EDr4QmQMVc
Barra de 6 Camadas (Sundae de Chocolate) - 1 scoop de manteiga de amendoim
- Um toque de leite
- 4 bananas (fatiadas e congeladas)
- Primeiramente, corta a tua Barra de 6 camadas em metade — depois corta uma das metades em pedaços pequenos.
- Depois adiciona a manteiga de amendoim, leite e bocados de banana congelada num liquidificador e liquidifica até ficar suave.
- Faz o teu sundae pondo colheradas do gelado vegano de banana num copo de sundae e cobrindo com pedaços de Barra de 6 Camadas.
#3 — Bem Fresquinho
https://youtu.be/jRpr1uys6pc
Barra de 6 Camadas (Merengue de Limão) - Paus de gelado de madeira
- Desembrulha a tua Barra de 6 Camadas e insere cuidadosamente um pau de gelado de madeira numa das extremidades até estar mais ou menos a meio.
- Congela durante pelo menos 3 horas, e bom apetite!
#4 — A Taça de Aniversário
https://youtu.be/PzhzrhPppOg
Barra de 6 Camadas (Bolo de Aniversário) - 100g de iogurte grego
1 scoop de Proteína de Soro de Leite Impact (Baunilha) - Granulado colorido
- Desembrulha a tua Barra de 6 Camadas e corta-a ao meio no sentido do comprimento, e depois em pedaços mais pequenos.
- Depois, mistura o iogurte grego e a Proteína de Soro de Leite Impact numa taça para fazer um pudim simples de proteína.
- Salpica os pedaços de Barra de 6 Camadas no cimo e termina com uma dose generosa de granulado.

Helena Kostina Escritor
Helena é a nossa especialista em SEO e criadora de conteúdos. Ela promove as páginas do website Myprotein nos motores de busca e está envolvida na otimização interna e externa do site. Também coordena o trabalho dos blogs em russo e português.
Ela leva um estilo de vida saudável, está ativamente envolvida em desporto, adora aprender línguas estrangeiras e gosta muito de viajar.
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