O que compõe a THE Whey PRO?
A nossa última inovação é a gama PRO, que usa ingredientes da mais alta qualidade para o atleta dedicado. Se vais ao ginásio quase todos os dias da semana e estás com atenção a cada refeição e cada macronutriente, conheces a importância de usar proteínas de alta qualidade para promover o desenvolvimento dos músculos. As proteínas não são todas iguais, e os diferentes tipos de proteína contêm diferentes níveis de aminoácidos. Precisamos de aminoácidos específicos para otimizar o crescimento dos músculos, e não apenas de quantidades grandes de proteína.
Se queres resultados PRO, continua a ler para descobrir mais sobre os BCAA-chave que compõem a THE Whey, que a distinguem da nossa gama de produtos Core e a tornam a opção de quem tem um programa de treino mais focado.
L-Leucina
A L-Leucina é um aminoácido de cadeia ramificada essencial (isto é, precisamos de o obter através da alimentação) que desempenha um papel como sinalizador tanto nos tecidos musculares como em tecidos adiposos – isto é, contribui para controlar o que acontece quer ao músculo quer à gordura.
A investigação científica suporta a ideia de que a L-Leucina regula a síntese proteica muscular e a queima de gorduras, que fornece a energia necessária para construir músculos.1 Outros estudos mostram que a L-Leucina pode ajudar a preservar a massa muscular em alturas críticas.2 A suplementação com L-Leucina pode apoiar a preservação de massa magra mesmo na presença de um défice calórico, o que é muito importante para quem procura perder peso e desenvolver ao mesmo tempo os músculos.3
L-Isoleucina
A L-Isoleucina é também um aminoácido de cadeia ramificada essencial que precisamos de ingerir a partir dos alimentos (ou suplementos), uma vez que o organismo não pode produzi-la em quantidades suficientes autonomamente. A investigação científica mostra que a L-Isoleucina em particular tem impacto em termos de diminuir o ganho de peso e reduzir a gordura corporal; está também associada à aceleração da queima de gordura e redução da fadiga.4
Embora o nosso corpo precise de quantidades ligeiramente menores de L-Isoleucina que de L-Leucina, uma proporção adequada delas, assim como de L-Valina, é importante. Quando combinada com outros BCAA, a L-Isoleucina pode apoiar as nossas metas de perda de gordura, enquanto ao mesmo tempo ajuda a preservar e desenvolver os músculos.
L-Valina
Este é o terceiro dos aminoácidos de cadeia ramificada que ajudam a regular a criação de massa muscular. Embora seja necessária em quantidades menores que a L-Leucina ou a L-Isoleucina, é importante que estes três aminoácidos estejam disponíveis no nosso organismo para maximizar a síntese proteica muscular.5
Quando combinados com outros aminoácidos essenciais nas proporções devidas, os BCAA têm o maior impacto nos ganhos musculares.
Se tens trabalhado no duro no ginásio e na alimentação, precisas do melhor tipo de proteína disponível, para te impulsionar em direção aos teus objetivos. Escolher a THE Whey, que tem os essenciais BCAA na sua proporção ideal, pode ser o fator que vai fazer a diferença nos teus resultados – e tu mereces a vantagem PRO.
Agora também estamos no Telegram. Com conteúdo exclusivo! Para uma motivação extra, Subscreve já, clicando aqui!
Os nossos artigos têm propósitos unicamente informativos e educativos e não devem ser usados como conselho médico. Se tem alguma preocupação, consulte um profissional de saúde antes de tomar suplementos nutricionais ou introduzir quaisquer alterações significativas na sua dieta.
Claire é uma Nutricionista membro da Academy of Nutrition and Dietetics para além de possuir a certificação em coaching de saúde e bem-estar atribuído pela International Consortium for Health and Wellness Coaching. No seu curriculum conta também com uma licenciatura em Biologia e um Mestrado em Dietética e Nutrição Clínica da University of Pittsburgh.
Falar e escrever acerca de comida e fitness são paixões que qualquer um notará na Claire, para além da sua disponibilidade de partilhar este conhecimento para melhorar outras vidas.
A Claire também possui uma certificação em treino de ciclismo indoor e tem uma paixão muito particular por corrida e aulas de yoga. O impacto mental e físico que lhe dão são únicos. Quando não está a fazer exercício, é normal vê-la a apoiar a equipa local de desporto ou a cozinhar para a família na cozinha.
Para saberes mais da Claire, clica aqui.
