Keto

A dieta Ketogênica é uma dieta muito poderosa que pode ser utilizada para promover rápida perda de gordura. É mais popular entre aqueles que têm maiores quantidades de peso a perder.

O princípio fundamental é comer quantidades mínimas de Hidratos de Carbono, maximizando a ingestão de gordura, para colocar seu corpo no estado conhecido como Ketose, onde ele usa energia armazenada para funcionar.