SUPLEMENTOS
Proteína para mulher | O que é? Benefícios para a tua dieta

De entre as suas funções podemos destacar:
Fortalecimento do sistema imunológico Fornecimento energético Formação enzimática Reparação e constituição estrutural de tecidos

Proteína de elevado valor biológico:
Ovos e derivados Carne Peixe suplementação, como whey protein ou albumina.
Benefícios da proteína para a mulher

O seguinte esquema demonstra o processo a seguir para evitar ou minimizar perdas de massa muscular:
TREINO ROMPIMENTOS NAS FIBRAS MUSCULARES INGESTAO DE PROTEINA REPARAÇÃO MUSCULAR HIPERTROFIA MUSCULOS MAIS FORTES

A proteína demora mais tempo para digerir, é um facto. E, em todas as dietas ou regimes alimentares com elevados níveis de proteína, hiperproteicas, os níveis de saciedade estão sempre mais altos, comparativamente a outros planos alimentares com quantidades menores de proteína.
A suplementação proteica na dieta da mulher

Whey Protein para mulher:
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Colagénio Hidrolisado:
As proteínas têm um papel fundamental na dieta da mulher, quer o plano alimentar tenha como objetivo ganhar ou perder peso, a quantidade de proteína nunca deve ficar aquém das necessidades.
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Cláudia dos Santos Escritor