Bebidas proteicas & proteína líquida
Queres tomar proteínas enquanto estás em movimento? As bebidas proteicas são a melhor e mais refrescante forma de obteres proteínas sem complicações, onde quer que estejas. Batidos de proteínas prontos para consumo, o que significa que nem precisas de adicionar água ou leite – não poderia ser mais conveniente.
A nossa refrescante seleção é uma forma extremamente prática de obteres os nutrientes necessários, seja antes ou depois do treino. Vê abaixo a nossa gama completa.
Bebidas proteicas & proteína líquida na Myprotein
Se procuras uma bebida proteica prática, saborosa e eficaz, a gama de bebidas proteicas da Myprotein foi criada a pensar em ti. Desde formatos prontos a beber até pós que se dissolvem numa solução leve e refrescante, existe uma opção para cada rotina — seja no ginásio, no escritório ou em movimento. Cada produto foi desenvolvido para entregar proteína de alta qualidade de forma conveniente, sem o peso ou a textura espessa dos batidos tradicionais.
A gama inclui bebidas com base em proteína de soro de leite hidrolisada, proteína vegana, proteína de clara de ovo e até fórmulas com creatina — tudo em formatos líquidos ou facilmente solúveis. Com sabores leves e perfis nutricionais limpos, estas bebidas proteicas encaixam-se facilmente no dia a dia de quem leva a sério a alimentação e o treino.
Para quem são as bebidas proteicas & proteína líquida
As bebidas proteicas são ideais para desportistas, atletas recreativos e qualquer pessoa que queira aumentar a ingestão diária de proteína sem recorrer a refeições pesadas. Se treinas regularmente e precisas de uma forma rápida e prática de atingir os teus objetivos de proteína, esta gama foi pensada para ti. A leveza dos formatos líquidos torna-os especialmente populares entre quem não tolera bem a textura dos batidos convencionais.
São também uma excelente escolha para quem está sempre em movimento e não tem tempo para preparar refeições elaboradas. Uma bebida proteica pronta a beber ou um pó de dissolução rápida é tudo o que precisas para não perder o teu aporte proteico diário — em casa, no trabalho ou após o treino. A proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular1, por isso manter uma ingestão consistente ao longo do dia faz toda a diferença.
Quando usar bebidas proteicas & proteína líquida
As bebidas proteicas são versáteis o suficiente para se encaixarem em vários momentos do dia. Muitos atletas optam por consumi-las imediatamente após o treino, quando o corpo está pronto para absorver nutrientes. O formato líquido é especialmente prático neste momento, pois é fácil de transportar e de consumir rapidamente sem necessidade de preparação adicional.
Fora do contexto desportivo, as bebidas proteicas funcionam bem como complemento entre refeições, no pequeno-almoço ou como lanche da tarde. Para quem segue uma dieta com objetivos específicos de composição corporal, integrar uma bebida proteica em momentos estratégicos do dia ajuda a manter uma ingestão de proteína consistente. A proteína contribui ainda para a manutenção de ossos normais2, tornando-a um nutriente essencial para muito mais do que o desempenho desportivo.
Benefícios das bebidas proteicas & proteína líquida
Formato leve e refrescante
Ao contrário dos batidos proteicos tradicionais, as bebidas proteicas líquidas têm uma textura mais leve e sabores frescos — mais próximos de um sumo ou chá gelado do que de um shake cremoso. São fáceis de beber em qualquer altura, especialmente quando o calor ou o cansaço fazem com que um batido espesso seja menos apelativo.
Proteína de alta qualidade em doses práticas
A gama inclui fontes proteicas premium como proteína de soro de leite hidrolisada, proteína vegana e proteína de clara de ovo. Muitos produtos oferecem entre 10 g e 20 g de proteína por dose, permitindo atingir os objetivos diários de forma eficiente. A proteína contribui para o crescimento e a manutenção da massa muscular1, sendo um nutriente fundamental para quem treina.
Conveniência sem comprometer a qualidade
Formatos prontos a beber e pós de rápida dissolução significam que não há desculpas para falhar as metas nutricionais. Sem necessidade de liquidificador, sem preparação demorada — basta abrir ou misturar e beber. É proteína de qualidade adaptada ao ritmo acelerado do dia a dia.
Opções para diferentes necessidades e estilos de vida
Seja vegano, intolerante à lactose ou simplesmente à procura de variedade, a gama tem algo para todos. A Clear Vegan Protein é uma opção plant-based leve e saborosa, enquanto a 100% Egg White Powder oferece uma alternativa sem laticínios de origem animal. Há também fórmulas com creatina, como a Origin Protein, para quem quer ir além da proteína base.
Os nossos favoritos
Clear Whey Protein Drink — Para quem precisa de proteína sem complicações, o Clear Whey Protein Drink oferece 20g de proteína em sabores frutados refrescantes, pronto a beber sem misturar nem agitar.
Clear Whey Protein Powder — Com 20g de proteína por dose de isolado de soro hidrolisado, certificação Informed Choice e menos de 90kcal, o Clear Whey Protein Powder é a escolha para quem não quer abrir mão da qualidade.
Clear Vegan Protein — O Clear Vegan Protein combina 10g de proteína de origem vegetal com metade da dose diária de vitaminas B num formato leve e refrescante, feito para quem prefere uma alternativa plant-based sem pesados.
FAQs
O que é uma bebida proteica?
Uma bebida proteica é um produto formulado para fornecer proteína de forma líquida ou solúvel em água, geralmente com baixo teor de gordura e hidratos de carbono. Ao contrário dos batidos proteicos cremosos, as bebidas proteicas têm uma textura mais leve e sabores refrescantes. Existem em formato pronto a beber ou em pó de dissolução rápida, sendo ambos práticos para consumo em qualquer momento do dia.
Qual é a diferença entre uma bebida proteica e um batido de proteína tradicional?
A principal diferença está na textura e na base de proteína utilizada. Os batidos tradicionais usam frequentemente proteína de soro de leite concentrada e têm uma consistência mais espessa e cremosa. As bebidas proteicas, como as da gama Clear Whey, usam proteína de soro de leite hidrolisada ou isolada, resultando numa textura mais leve — semelhante a um sumo ou ice tea — e com sabores mais frescos.
Para quem procura uma alternativa menos pesada ao batido clássico, as bebidas proteicas são uma escolha muito popular, especialmente no pós-treino ou nos dias de maior calor.
As bebidas proteicas são adequadas para uma dieta sem lactose?
Várias bebidas proteicas da gama são adequadas para pessoas que evitam a lactose. A Clear Vegan Protein, por exemplo, é uma bebida proteica sem lactose à base de proteínas vegetais. A 100% Egg White Powder é outra opção sem laticínios. Se tens sensibilidade à lactose, verifica sempre a ficha técnica de cada produto para confirmar os ingredientes e a composição nutricional específica.
Quantas gramas de proteína têm as bebidas proteicas da Myprotein?
A quantidade de proteína varia consoante o produto. A Clear Whey Protein Powder e a Clear Whey Protein Drink fornecem 20 g de proteína por dose, enquanto a Clear Vegan Protein oferece 10 g por dose. A gama foi desenvolvida para cobrir diferentes necessidades e objetivos, desde quem quer um complemento leve até quem procura uma dose mais expressiva de proteína de alta qualidade.
Quando devo tomar uma bebida proteica?
As bebidas proteicas podem ser consumidas em vários momentos do dia, dependendo dos teus objetivos e rotina. Muitos atletas optam por consumi-las após o treino pela praticidade do formato líquido. Também são uma boa escolha entre refeições ou como complemento do pequeno-almoço para aumentar a ingestão diária de proteína, que contribui para o crescimento e a manutenção da massa muscular1.
Qual bebida proteica me recomendam para começar?
A Clear Whey Protein Drink é uma excelente opção para quem quer experimentar as bebidas proteicas sem complicações — já vem pronta a beber, com 20 g de proteína por embalagem, sem necessidade de misturar ou agitar. Para quem prefere pó, a Clear Whey Protein Powder oferece a mesma dose de proteína por dose, com a certificação Informed Choice, e dissolve-se numa textura leve e refrescante que nada tem a ver com os batidos tradicionais.
As bebidas proteicas da Myprotein têm certificação de qualidade?
Sim. A Clear Whey Protein Powder tem certificação Informed Choice, o que significa que é testada por laboratórios independentes para garantir a ausência de substâncias proibidas. Esta certificação é particularmente relevante para atletas federados ou competidores que precisam de garantias adicionais sobre a pureza dos produtos que consomem.
Existe uma opção de bebida proteica para veganos?
Sim. A Clear Vegan Protein foi desenvolvida especificamente para quem segue uma alimentação plant-based. Fornece 10 g de proteína vegetal por dose numa textura leve e refrescante, sem ingredientes de origem animal. É uma alternativa saborosa às bebidas proteicas de soro de leite, mantendo o mesmo formato prático e fácil de preparar.
Quem desenvolveu as bebidas proteicas da Myprotein?
As bebidas proteicas da gama foram desenvolvidas pelos nutricionistas especializados da Myprotein. A equipa combina ciência da nutrição com inovação de produto para criar fórmulas que respondem às necessidades reais de quem treina — desde a seleção das fontes de proteína até ao perfil de sabor e textura final de cada produto.
Posso usar uma bebida proteica em pó misturada com água em vez de um batido?
Sim, e é exatamente assim que os pós desta gama foram concebidos para ser usados. Produtos como a Clear Whey Protein Powder dissolvem-se em água fria, criando uma bebida leve e transparente — muito diferente dos batidos opacos e cremosos. Basta misturar com água, agitar bem e beber. Não é necessário leite nem liquidificador, o que os torna ideais para consumo em qualquer lugar.
1. Protein contributes to a growth in muscle mass.
2. Protein contributes to the maintenance of normal bones.