Smoothie Para Reforçar A Imunidade
Uma receita de smoothie ideal para o teu intestino. Precisas de uma dose rápida de nutrientes logo pela manhã? Nós ajudamos-te...
Quer te sintas cansado, a curar um resfriado ou apenas a precisar de um estimulante, este batido para reforçar o teu sistema imunitário é tudo o que precisas para animar o teu dia.
Repleto de fibras alimentares, vitaminas e minerais, e com um alto teor de proteína da melhor qualidade, este batido vai ajudar-te a cumprir os teus objetivos diários de macros.
Para além disso, demora apenas 5 minutos a preparar. Não há melhor maneira de começares o dia.
Servings: 1
Prep time: 5 minutos
Ingredients
- 2 beterrabas pequenas
- 120 g fruta congelada
- 1 mão-cheia espinafres
- 1 pedaço gengibre
- 1 scoop proteína Impact Whey
- 1 colh sopa cânhamo
- 100 ml leite de soja
- 2 colh sopa kefir ou iogurte fermentado
Instructions
Adiciona todos os ingredientes num liquidificador e tritura até ficar completamente homogéneo.
Verte num copo alto para saboreares imediatamente ou num shaker para levares contigo.
| calories | 355 |
| totalFat | 11 |
| totalCarbohydrates | 30 |
| protein | 32 |
Gostaste deste artigo?
LÊ MAIS AQUI:
"NOTA: Os nossos artigos têm um propósito meramente informativo e educacional e não devem ser usados como conselhos médicos ou de saúde. Consulta sempre um profissional especializado antes de tomares quaisquer suplementos nutricionais, de iniciares um novo programa de treino ou alterares a tua dieta."
Segue-nos também no Instagram e no Youtube. Temos imensos conteúdos exclusivos para uma motivação extra! Subscreve já, clicando nos links abaixo!
Agora estamos também no Telegram. Subscreve já, clicando no link abaixo.
