Taça Proteica de Frutos do Bosque

Com 37g de proteína, este pequeno-almoço não é apenas fotogénico.

Não há dúvida de que uma taça com frutos do bosque tem um aspeto incrível, com as cores vibrantes, frutos perfeitamente dispostos e uma dose apetecível de manteiga de amendoim. Mas este não é apenas um pequeno-almoço de aspeto irresistível – também cumpre os requisitos no que toca a macronutrientes.

E não tem de ser difícil de preparar. Com a nossa mistura para Smoothie de Pequeno-Almoço, ficará feito num abrir e fechar de olhos. Aqui vai a receita.

Ingredientes

(quantidades para: 1 taça)

200g de frutos do bosque sortidos
1 banana congelada
1 scoop de Mistura Para Smoothie de Pequeno-Almoço (Mirtilos e Maçã)
50ml de leite de amêndoa
1 Barra de Aveia Oat Bake – Pedaços de Chocolate
1 punhado de mirtilos, framboesas, morangos e banana
Manteiga de frutos secos (opcional)
1 punhado de granola (opcional)

Preparação

Coloca a banana, a Mistura Para Smoothie de Pequeno-Almoço e os frutos do bosque congelados num liquidificador.
Liquidifica juntamente com 50ml de leite de amêndoa (mas não uses demasiado, porque a intenção é que o resultado fique espesso)
Verte para uma taça
Acrescenta as coberturas. A nossa sugestão é fruta e pedaços da nossa barra Oat Bake com pedaços de chocolate.