Suplementos veganos
Suplementos Veganos na Myprotein
A nutrição vegana evoluiu muito — e os suplementos acompanharam essa evolução. Na Myprotein, a gama de suplementos veganos foi pensada para quem segue um estilo de vida plant-based e não quer abdicar de qualquer vantagem nutricional. Desde proteínas vegetais de alta qualidade a creatina, magnésio e superalimentos, há opções para todos os objetivos e rotinas.
Com mais de 20 produtos nesta gama, encontras formatos variados — pós, cápsulas, comprimidos e snacks — adaptados ao teu dia a dia. Todos formulados sem ingredientes de origem animal, sem comprometer a qualidade nem os resultados.
Para Quem São os Suplementos Veganos
Estes suplementos são ideais para quem segue uma alimentação vegana ou plant-based e quer garantir que está a cobrir todas as necessidades nutricionais — especialmente em contextos de treino regular. Atletas, praticantes de fitness e quem faz exercício algumas vezes por semana vão encontrar aqui o que precisam, sem ter de procurar em múltiplas fontes.
São também uma escolha sólida para quem está a fazer a transição para um estilo de vida mais baseado em plantas e quer fazê-lo sem lacunas na ingestão de proteína ou micronutrientes. Não tens de ser vegano convicto — basta quereres suplementos sem ingredientes animais que funcionem de verdade.
Quando Usar Suplementos Veganos
O momento certo depende do suplemento e do teu objetivo. As proteínas vegetais — como a Plant Protein Superblend ou a Impact Pea Protein — são frequentemente usadas após o treino, quando a ingestão de proteína é uma prioridade. A creatina, disponível em pó e em comprimidos, é normalmente tomada de forma consistente ao longo do dia para manter os níveis saturados nos músculos.
Suplementos como o magnésio são populares ao final do dia, enquanto os superalimentos verdes se integram facilmente numa rotina matinal. Os Flavour Drops e o Sugar-Free Syrup são versáteis — usados em qualquer altura para dar sabor sem calorias extras. A chave está em criar consistência, independentemente da hora.
Vantagens dos Suplementos Veganos
Proteína de Origem Vegetal com Perfil Completo
A Plant Protein Superblend fornece pelo menos 20 g de proteína por porção de 28 g e contém todos os 9 aminoácidos essenciais. A proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular1, tornando esta uma opção robusta para quem treina e segue uma dieta plant-based.
Creatina Monohidratada Sem Comprometimentos
A Impact Creatine e a THE Creatine (Creapure®) são totalmente veganas e estão disponíveis em pó e comprimidos. A creatina aumenta o desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração realizados em série2, com uma dose diária de 3 g.
Variedade de Formatos para Cada Rotina
De pós a cápsulas, passando por snacks como a Baked Protein Cookie e manteigas de amendoim naturais, a gama adapta-se a qualquer estilo de vida. Há opções para consumo imediato, para preparar em casa ou para levar para o ginásio.
Superalimentos e Micronutrientes em Foco
Os Green Superfoods e os Essential Magnesium Tablets, por exemplo, complementam uma dieta plant-based com nutrientes que podem ser mais difíceis de obter exclusivamente através da alimentação. O magnésio contribui para a função muscular normal3 e para a redução do cansaço e da fadiga4.
Os nossos favoritos
Flavour Drops — Com 20 sabores diferentes e zero calorias, zero gordura e zero açúcar por dose, os Flavour Drops são a forma mais fácil de dar sabor a qualquer refeição ou bebida sem comprometer os teus objetivos.
All-Natural Peanut Butter — Feita apenas com ingredientes naturais e com uma fonte de proteína por dose, a All-Natural Peanut Butter é a escolha ideal para quem quer uma manteiga de amendoim sem complicações.
Plant Protein Superblend — Com pelo menos 20g de proteína por dose de 28g, todos os 9 aminoácidos essenciais e baixo teor de açúcar e gordura, o Plant Protein Superblend foi feito para quem quer uma proteína de origem vegetal sem compromissos.
FAQs
O que é nutrição vegana e como os suplementos ajudam?
A nutrição vegana baseia-se exclusivamente em alimentos e ingredientes de origem vegetal, excluindo qualquer produto animal. Os suplementos veganos — como proteínas de ervilha, soja ou mistura de plantas, creatina monohidratada e magnésio — são formulados sem ingredientes animais e ajudam a completar a ingestão nutricional diária de quem segue este estilo de vida.
Quais são os suplementos veganos mais populares nesta gama?
A Plant Protein Superblend é uma das escolhas mais completas: fornece pelo menos 20 g de proteína por porção de 28 g e inclui todos os 9 aminoácidos essenciais. Para objetivos de desempenho físico, a Impact Creatine em pó e os Creatine Monohydrate Tablets são opções práticas e versáteis. Os Flavour Drops, com 20 sabores e zero calorias por dose, são também muito populares para personalizar receitas e batidos.
A creatina vegana tem a mesma qualidade da creatina convencional?
A creatina monohidratada é sintetizada quimicamente e é naturalmente vegana — não requer ingredientes de origem animal no processo de produção. A THE Creatine (Creapure®) utiliza creatina certificada pela marca Creapure®, reconhecida pela sua pureza. A creatina aumenta o desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração realizados em série2, com uma dose diária mínima de 3 g.
As proteínas vegetais contêm todos os aminoácidos essenciais?
Nem todas as proteínas vegetais isoladas têm um perfil de aminoácidos completo, mas as misturas são formuladas para colmatar essa diferença. A Plant Protein Superblend, por exemplo, contém todos os 9 aminoácidos essenciais por porção. A proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular1, independentemente da origem vegetal ou animal.
Quem desenvolveu estes suplementos veganos?
Os suplementos veganos da Myprotein foram desenvolvidos pelos nutricionistas especializados da Myprotein, com foco em qualidade de ingredientes, perfis nutricionais adequados a uma alimentação plant-based e formatos práticos para o dia a dia.
Existem opções de proteína vegana em diferentes formatos?
A gama inclui proteínas em pó como a Impact Vegan Protein, a Impact Pea Protein, a Impact Soy Protein e a Plant Protein Superblend, bem como a Clear Vegan Protein Bundle para quem prefere uma textura mais leve. Em formato sólido, a Baked Protein Cookie é uma opção prática para consumo fora de casa. Há também a Powdered Peanut Butter, uma fonte de proteína versátil para adicionar a batidos ou receitas.
Posso usar estes suplementos se não for totalmente vegano?
Claro que sim. Os suplementos veganos são adequados para qualquer pessoa que queira evitar ingredientes de origem animal, seja por razões éticas, ambientais ou simplesmente por preferência alimentar. Não é necessário seguir uma dieta 100% vegana para beneficiar destes produtos.
O que são os Flavour Drops e como se usam?
Os Flavour Drops são gotas concentradas de sabor com zero calorias por dose, disponíveis em 20 sabores diferentes. São usados para aromatizar batidos de proteína, aveia, iogurte vegano ou qualquer receita sem adicionar açúcar ou calorias significativas. São totalmente veganos e integram-se facilmente numa rotina plant-based.
O magnésio é importante numa dieta vegana?
O magnésio é um mineral presente em vários alimentos vegetais, mas os níveis de ingestão podem variar consoante a variedade da dieta. Os Essential Magnesium Tablets são uma forma prática de complementar a ingestão diária. O magnésio contribui para a função muscular normal3 e para a redução do cansaço e da fadiga4.
A gama inclui superalimentos ou produtos mais completos?
Sim. Os Green Superfoods são uma mistura de ingredientes de origem vegetal pensada para complementar uma alimentação plant-based. As Maca Capsules são outro exemplo de um suplemento botânico incluído na gama. Há também os 100% Instant Oats, uma fonte de hidratos de carbono de qualidade para incluir em qualquer momento do dia.
1. A proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular.
2. A creatina aumenta o desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração realizados em série. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
3. O magnésio contribui para a função muscular normal.
4. O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga.