Estará Na Altura De Renovares A Tua Tolerância Pré-Treino? O Ciclo Da Cafeína Explicado
Suplementos P ré- T reino e Desempenho
Tolerância à C afeína e Ciclos
Também adicionamos vitamina C à mistura, que pode ajudar a reduzir o cansaço e a fadiga, assim como ferro e tiamina para ajudar a circulação e o sistema cardiovascular.6,10,11
Também podes escolher a maneira para o tomar que melhor te convier. Adiciona a mistura a água e bebe o saboroso Orange Mango ou o refrescante Rainbow Candy. Se estás sempre em movimento, basta-te levar uma cápsula contigo para ficares pronto para uma sessão intensa.
Se não queres perder os benefícios que um suplemento pré-treino traz, o nosso Suplemento Pré-Treino Sem Cafeína
Como Renovar o Ciclo de Cafeína
- Simplesmente pára de consumir cafeína por 14 dias para diminuir a tua tolerância à mesma. Para preservar os efeitos ergogénicos, toma o THE Pump ou o Suplemento Pré-Treino Sem Cafeína enquanto renovas o ciclo do teu batido pré-treino usual. Depois deste período, a tua tolerância à cafeína deverá estar drasticamente reduzida.
- Repetir conforme necessário para reter todos os benefícios para o desempenho que os batidos pré-treino oferecem.
Jennifer Blow é uma das nossas nutricionistas certificadas pela Associação de Nutricionistas do Reino Unido. Licenciada em Ciências da Nutrição e com um mestrado em Investigação em Nutrição, especializou-se no uso dos suplementos desportivos para melhorar a saúde e fitness através de uma extensa actividade ciêntifica.
A Jennifer conta inúmeras referências em revistas em artigos de nutrição em revistas como Vogue, Elle, Grazia, o que demosntra a qualidade do seu trabalho.
A sua experiência de trabalho com o serviço nacional de saúde inglês (NHS) nomeadamente em ensaios no campo da dieta que incluem elementos como ómega 3 e análises de impacto de fast food na saúde, cujos foram apresentados na convenção anual da Nutrition Society. A Jennifer no seu dia-a-dia continua envolvida em inúmeros projetos de investigação de modo a garantir que o seu desenvolvimento pessoal continua a todo o gás e consegue estar na vanguarda do conhecimento. Desscobre mais da experiência da Jennifer aqui.
Nos seus tempos livres, a Jennifer adora escalada e escalada. Para além disso, nos seus posts verás que adora uma bela refeição saudável.
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