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Receitas Saudáveis

Receita Simples De Ramen De Frango

Receita Simples De Ramen De Frango
Myprotein
Escritor10 meses Atrás
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Escrito porLauren Dawes

Estes são, sem dúvida, os noodles instantâneos de frango mais sofisticados que vais comer.

Queres algo rápido e reconfortante, mas queres mais macros do que as dos noodles instantâneos de pacote? Este ramen de frango tem tudo o que precisas e muito mais.

Acredita que, depois de experimentares esta receita, vais perguntar como conseguiste viver sem ela até agora.

Cada dose tem quase 50g de proteína e muito sabor, sendo ideal para aquecer as tuas noites de inverno ou para um almoço completo e saboroso. A preparação é rápida e a louça suja é mínima.

Receita Simples De Ramen De Frango

Receita fácil e rápida de preparar, para uma dose individual de noodles instantâneos de frango.

Servir
1
Tempo de preparação
20 minutos
Tempo de cozedura
10 minutos

Ingredientes

  • 300 g peito de frango
  • 1 pacote noodles instantâneos simples
  • 200 ml água
  • 1 ovo
  • 50 g queijo mozarela ralado
  • 3 ramos cebolinho cortado
  • 50 g milho doce
  • 1/2 pimento vermelho às rodelas
  • Tempero a gosto Nanami togarashi opcional

Instruções de utilização

1.

Primeiro, corta o peito de frango em cubos e coloca-os numa frigideira com um pouco de óleo. Deixa cozinhar até dourar e ficar completamente cozido.

2.

Adiciona os noodles instantâneos à frigideira, em cima do frango, cobre com água e deixa cozinhar por mais um minuto. Assim que os noodles amolecerem, parte-os com um garfo para que fiquem bem misturados com o frango.

3.

Parte o ovo no centro dos noodles e polvilha com o queijo, o cebolinho, o milho doce e as rodelas de pimento.

4.

Deixa cozinhar por mais alguns minutos (até que a clara do ovo fique completamente branca), tempera a gosto e serve. Muito simples.

Informação Nutricional

Calorias479
Gordura total11g
Hidratos de carbono totais35g
Proteína47g

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"NOTA: Os nossos artigos têm um propósito meramente informativo e educacional e não devem ser usados como conselhos médicos ou de saúde. Consulta sempre um profissional especializado antes de tomares quaisquer suplementos nutricionais, de iniciares um novo programa de treino ou alterares a tua dieta."

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