O Relatório Global Sobre Emoções realizado pela Gallup em 2020 nota que “40% dos adultos por todo o mundo sentiu uma grande dose de stress no dia anterior – um recorde”.1
O stress de todos os dias pode levar a problemas relacionados com a saúde mental, se não tomamos medidas para relaxar.
A nossa playlist não vai resolver tudo, mas pode ser justamente do que precisamos depois de um dia longo, para desligar a mente.
Por isso, toma um banho, relaxa e carrega no play!
Esperamos que esta playlist te tenha feito lembrar de “desligar” por um pouco e recarregar as baterias. Se tens sentido problemas relacionados com a saúde mental, procura sempre a ajuda de um profissional.
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1. https://www.gallup.com/analytics/349280/gallup-global-emotions-report.aspx
