Gelados Proteicos de Manteiga de Amendoim

Os treinos de verão podem ser bem suados e deixar-nos com calor durante horas mesmo depois de terminarem. Saímos de um ginásio quente para um carro quente e chegamos a uma casa igualmente quente. Mas é uma boa desculpa para nos refrescarmos com uma guloseima gelada!

Como um bom investimento de verão, propomos um conjunto de formas para gelados. Abre tantas possibilidades! Os gelados de Clear Whey já fazem parte dos nossos planos, e agora juntamos-lhes esta receita indulgente: sorvetes proteicos de manteiga de amendoim.

https://www.youtube.com/watch?v=iG35y5rw8MQ

Ingredientes:

(quantidades para 4 gelados)

• 1,5 bananas bem maduras
• 100g de iogurte
• 1 scoop de Impact Whey Protein de Baunilha
• 30g de Manteiga de Amendoim
• 15g de Xarope de Ácer

Coberturas:

• 3g de amendoins esmagados
• 5g de chocolate preto
• Pitada de sal

Equipamento:

• Moldes para gelados
• Paus para gelados
• Varinha mágica

Preparação:

1. Junta a banana, o iogurte, o pó de proteína, a manteiga de amendoim e o xarope de ácer numa taça grande.
2. Com uma varinha mágica, combina os ingredientes até obteres uma mistura suave e espessa.
3. Pega nos moldes e enche-os com amendoins esmagados, chocolate preto e sal.
4. Põe os paus para gelados no seu lugar e verte a mistura de gelado nos moldes, sobre as coberturas.
5. Deixa ir ao congelador até ficarem sólidos.
6. São perfeitos como refresco para depois de um treino intenso!

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