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Escritor6 anos Atrás
Prepara um snack vegan delicioso e cheio de proteína em 15 minutos com esta receita muito fácil de Barritas Proteicas de Biscoito!
Os ingredientes mágicos são o óleo de coco e o leite vegetal para unir a proteína e a aveia. Basta misturar e ficam prontas.
Quantidades para: 8‐10 unidadesIngredientes
- 100g de flocos de aveia ou aveia instantânea
- 100g de Mistura Proteica Vegan de Baunilha
- 150ml de um leite vegetal à escolha
- 50g de óleo de coco (derretido)
- 50g de pepitas de chocolate vegan
Preparação
- Em primeiro lugar, tritura os flocos de aveia até ficarem em pó. Junta-os à proteína em pó e ao leite vegetal no liquidificador e mistura.
- Acrescenta o óleo de coco derretido e mexe até formar uma massa. Adiciona as pepitas de chocolate e mistura até que fiquem bem distribuídas.
- Coloca o preparado numa forma quadrada de 8x8 ou numa forma de pão com película aderente e pressiona a mistura firmemente para baixo, usando a parte de trás de uma colher.
- Coloca a forma no frigorífico durante 10‐15 minutos, para solidificar, e corta em barras depois de sólida.
Informação nutricional por barrita:
| Calorias | 164 |
| Proteína | 12g |
| Hidratos de Carbono | 12g |
| Lípidos | 7g |
Myprotein
Escritor
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
