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Receitas Saudáveis

Fudge de Páscoa com 3 Ingredientes

Fudge de Páscoa com 3 Ingredientes
Monica Green
Escritor1 ano Atrás
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Fudge viscoso e rico em proteína? Haverá alguma forma de resistir?!

Estamos na época do chocolate – a Páscoa. E temos uma receita que vai garantidamente prender o coração de todos os devotos do chocolate. O nosso Fudge Proteico de Páscoa, sugestão da Fitwaffle, requer apenas três ingredientes para se tornar uma realidade. Os macronutrientes também estão à altura, com 16g de proteína por quadrado, para criar um excelente estimulante proteico.

Ingredientes

Preparação

  1. Coloca os quadrados de chocolate proteico numa panela e mexe até estarem derretidos.
  2. Acrescenta o spread de proteína e mexe até que este esteja também derretido.
  3. Corta as Barras em Camadas em pedaços e junta 2 barras à mistura.
  4. Verte a mistura para um tabuleiro forrado a papel vegetal
  5. Cobre com os pedaços de Barra em Camadas que sobram
  6. Refrigera por 2 horas e bom proveito!

 

Valores nutricionais

(quantidades por porção)

Calorias 304kcal
Total de gorduras 19g
Total hidratos de carbono 18g
Proteínas 16g

 

Monica Green
Escritor
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