Escrito por:Emily Wilcock
A contagem decrescente para o Natal já começou e nada supera a sensação de oferecer o presente perfeito. A única parte difícil é decidir o que comprar. Felizmente, os duendes têm trabalhado arduamente todo o ano, para criar este guia imperdível de presentes de Natal para os amantes do fitness. Desde a nutrição à roupa desportiva, temos presentes para todos.
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- O Que Pode Ser Um Bom Presente De Natal?
- Presentes Saudáveis
- Snacks Saudáveis Para A Época Festiva
- Presentes Para Bem-Estar
- Os Melhores Presentes de Roupa Desportiva
- Os Melhores Presentes de Suplementos Nutricionais
- Os Melhores Presentes Para Treinar Em Casa
O que pode ser um bom presente de Natal?
Um bom presente de Natal é aquele que é pensado em quem o vai receber. Se a tua mãe deseja começar a praticar ioga em 2024 ou se teu melhor amigo já treina no ginásio há anos, com certeza irás encontrar o presente ideal para eles neste guia, seja qual for o seu nível de preparação física: nutrição e roupa desportiva, para iniciantes e profissionais, está tudo aqui.
Presentes saudáveis
Os presentes saudáveis são ideais para incentivar quem está a planear as suas resoluções para o novo ano ou um presente de Natal atencioso para os atuais amantes de ginásio, mimando-os com os seus produtos favoritos. Vê a lista abaixo e diz-nos o que achas.
Proteína Impact Whey
Um produto clássico desde o primeiro dia. Um batido cremoso, delicioso e repleto de 23g de proteína por scoop, para suportar o crescimento e a recuperação muscular.
Disponível em 50 sabores diferentes e deliciosos, incluindo Chocolate, Baunilha, Chocolate Branco, Mirtilo e muitos mais.
Proteína Clear Whey
Procuras um batido que parece um sumo? Experimenta esta proteína em pó disponível em 20 sabores diferentes – incluindo Manga-Laranja, Chá de Pêssego, Melancia e muito mais.
Mistura de Proteínas Vegan
Quer procures uma proteína para dietas flexíveis ou vegan, esta é uma óptima opção. Com 22g de proteína vegetal por scoop, é muito prática para qualquer pessoa com uma dieta baseada em vegetais obter a ingestão diária de proteína.
Disponível em 14 sabores diferentes, incluindo Bolo de Cenoura, Café e Nozes, Café com Cúrcuma e muito mais.
Chocolate Quente Proteico
Aproveita os meses de inverno e fica um pouco festivo, com um delicioso chocolate quente embalado com 15g de proteína por scoop.
Aminoácidos BCAA
Os aminoácidos de cadeia ramificada são três dos nove aminoácidos “essenciais”, que não podem ser produzidos pelo organismo humano.
Este suplemento é ideal para pessoas que procuram construir ou manter a massa muscular e perder peso.
Disponível em 15 sabores, incluindo Cola, Granadina, Ramune, Limão Amargo e muito mais.
Monohidrato de Creatina
A creatina é uma substância química natural encontrada no corpo humano e em certas carnes, mas apenas em pequenas quantidades.
O monohidrato de creatina em pó é uma forma conveniente de incluí-la na dieta para ajudar a aumentar o desempenho em treino.
Gomas de Creatina
Para quem aproveita os benefícios da suplementação de creatina, mas em forma de goma mastigável com sabor picante de limão.
Snacks saudáveis para a época festiva
Os snacks são sempre um presente vencedor. Aqui estão os melhores snacks para desfrutares, enquanto garantes a tua ingestão diária de macros.
Chips de Proteína Vegan
Uma forma saborosa de manter e desenvolver músculos, com um simples snack crocante. Disponível em 2 sabores: BBQ e Thai Sweet Chilli.
Wafer Crocante
Gostas de doces? Experimenta estas deliciosas barras de wafer, embaladas com 15g de proteína, para satisfazer os teus desejos e manter-te no caminho certo dos macros.
Disponível em 5 sabores, incluindo Chocolate, Chocolate e Avelã, Bolacha e Nata, Manteiga de Amendoim e Baunilha.
Brownie Proteico
Quem não adora um brownie? Esta deliciosa guloseima de trazer no bolso é obrigatória para os amantes de doces.
Com 23g de proteína por brownie, podes saborear em casa ou em qualquer lugar, antes ou depois do treino. Disponível em Chocolate e Chocolate Branco.
Barra de Creme de Avelã
Os amantes de avelã não precisam de procurar mais: temos um snack para vocês. Um wafer de chocolate com um recheio de creme de avelã, rico em proteína, e cobertura de chocolate a dar o toque final.
Delicia-te com este doce, repleto de 5,2g de proteína e apenas 138 calorias.
Pop Rolls
Um pequeno snack que irá satisfazer os teus desejos por doces numa única dentada. Com apenas 100 calorias e 7g de proteína de alta qualidade, vais querer tê-lo sempre no armário. Disponível em Caramelo e Chocolate, Caramelo Salgado e Caramelo Dourado.
Oat Bakes
Perfeito para quem adora um lanche a meio da manhã. Disponível em 2 sabores diferentes - Pepitas de Chocolate Chip e Chocolate Branco e Bagas - esta saborosa guloseima é essencial para os amantes de flapjack.
Presentes para bem-estar
Presentes essenciais para quem leva a sério o auto-cuidado.
Gomas de Vinagre de Maçã
A triologia do bem-estar: 3 frascos de gomas - para o cabelo, a pele e as unhas, gomas de vinagre de maçã e gomas multivitamínicas.
Gomas de Cafeína
Um frasco de gomas ricas em cafeína para te ajudar a melhorar a performance em treino.
Multivitamínicos Diários
Reabastece-te com vitaminas e minerais essenciais com apenas um único comprimido.
Gomas Multivitamínicas
Obtém as vitaminas essenciais enquanto desfrutas da sensação doce e frutada de uma goma. Os sabores incluem Morango, Iogurte e Limão (vegan).
Gomas Cabelo, Pele e Unhas - Myvitamins x CoppaFeel!
Gomas para reforçar o cabelo, a pele e as unhas, numa edição limitada para apoiar a conscientização sobre o cancro da mama.
Shots Multivitamínico de Defesa
Uma forma saborosa e conveniente de reforçar o sistema imunitário, com o sabor frutado de Manga-Laranja.
Os melhores presentes de roupa desportiva
Oferece conforto e estilo neste Natal, com as roupas desportivas MP.
Presentes de Natal Para Ela:
T-shirt Feminina Power Ultra Split Back da MP
Tecido macio e respirável, de secagem rápida e que absorve o suor, costas abertas para regulação da temperatura e bainha lateral dividida para facilitar os movimentos. Disponível em Danger (Vermelho), Lagoon (Azul) e Sangria (Roxo).
Leggings Femininas Power Ultra da MP
Com painéis perfurados para maior ventilação, tecido de secagem rápida que absorve o suor e um bolso traseiro para guardar o telefone. Disponível em 4 cores: Preto, Danger (Vermelho), Lagoon (Azul) e Sangria (Roxo).
Top Racerback Feminino Composure da MP
Uma peça obrigatória para as amantes de ioga. Maior comprimento para garantir um cobertura total, macio, drapeado e confecionado com tecidos sustentáveis. Disponível em 2 cores: Preto e Malva (Rosa).
Calções Femininos Curve de Cintura Alta da MP
Um favorito de treino, com design sem costuras e tecido que absorve o suor. Disponível em 3 cores: Preto, Carbon Marl (Cinza/Preto) e Danger Marl (Rosa).
Sweatshirt Feminina Engage da MP
Puro conforto e aquecimento durante o treino. Com um design recortado para garantir uma maior respirabilidade e cordão ajustável para o ajuste ideal. Disponível em 2 cores: Preto e Roxo Profundo.
Leggings Femininas Engage da MP
Mais uma peça ótima para garantir conforto durante o exercício. Com um corte descontraído, bolsos laterais debruados e um cós elástico alto.
Presentes de Natal Para Ele:
Corta-Vento Masculino da MP
Supera os elementos com estilo e um design refletor para maior visibilidade ao ar livre.
Calções de Treino Masculinos Dynamic da MP - Edição Limitada
Estilo e conforto. Disponível em duas cores (Preto e Verde-Azeitona), estes calções são essenciais para o treino.
T-Shirt Masculina Tempo Oversized de Algodão da MP
Queres uma camisa moderna que cubra seu sapato? Disponível em 3 cores: Preto, Cinza Ardósia e Storm Marl.
Os melhores presentes de suplementos nutricionais
Os conjuntos de nutrição são um presente brilhante, dando aos amantes do fitness a oportunidade de experimentarem algo novo.
Conjunto de Amostras de Clear Whey
Não sabes que sabor deves comprar? Oferece este conjunto aos teus entes queridos, com uma grande variedade de sabores e vê de qual eles mais gostam.
Os sabores incluem Manga-Laranja, Chá de Pêssego, Amora e Framboesa, Limonada de Framboesa, Kiwi-Morango, Melancia, Abacaxi, Maçã, Mojito e Uva.
Pack Inicial de Proteína Vegan
Inclui uma embalagem de proteína isolada de soja, 6 barras de biscoitos proteicos vegan e um shaker da Myprotein. O presente ideal para quem quer começar a treinar no novo ano.
Caixa de Amostras Vegan
Para te ajudar nos treinos e na dieta vegan, adicionamos um bocadinho de tudo nesta caixa: barras proteicas vegan, cookies vegan, proteína isolada de soja e de ervilha, mistura para panquecas, mistura de proteínas vegan, mistura de BCAA's, proteína clear vegan e clear soja. Vai ser difícil escolher qual o melhor.
Pack de Panquecas
Independentemente da perícia na cozinha, simplificámos o trabalho de fazer panquecas pela manhã. Vai ser mais fácil cumprires a tua dose diária de proteína, satisfazendo o teu apetite ao mesmo tempo.
Os melhores presentes para treinar em casa
Sabemos que nem toda a gente é fã de ginásios. Por isso, aqui estão alguns de nossos produtos mais vendidos para treinar em casa.
Banda Para Glúteos de Resistência Alta
Todos os dias podem ser dia de pernas com esta banda de resistência alta que permite a comodidade de tonificar as pernas em casa.
Rolo de Espuma Para Massagem
Acalma os teus músculos com este rolo de relaxamento muscular leve e portátil.
Rolo de Recuperação
Melhora a tua recuperação e prepara-te para o próximo treino com este rolo de recuperação, que visa grupos musculares específicos e melhora o fluxo sanguíneo.
Tapete de Recuperação de Ioga
Onde quer que estejas, o conforto é garantido. Estejas a preparar-te para uma sessão de treino ou a recuperar dela, nós temos o que precisas.
Mensagem Final
O Natal está quase aí e não podes perder a oportunidade de impressionar, aqueles de que mais gostas, com os melhores presentes de fitness. Temos de tudo e para todos, incluindo proteína em pó, roupa desportiva, multivitaminas, snacks saudáveis e saborosos e equipamento para treinar em casa. Não percas mais tempo.
"NOTA: Os nossos artigos têm um propósito meramente informativo e educacional e não devem ser usados como conselhos médicos ou de saúde. Consulta sempre um profissional especializado antes de tomares quaisquer suplementos nutricionais, de iniciares um novo programa de treino ou alterares a tua dieta." Segue-nos também no Instagram e no Youtube. Temos imensos conteúdos exclusivos para uma motivação extra! Subscreve já, clicando nos links abaixo!InstagramYouTube Agora estamos também no Telegram. Subscreve já, clicando no link abaixo.Telegram
Tatiana é Doutorada em Ciências Médicas e da Saúde, pela Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra, tendo, ao longo da sua carreira de investigação científica, sido autora de artigos académicos publicados em revistas internacionais, na área da Genética e da Biologia Molecular.
A sua experiência como Técnica Especialista em Exercício Físico e Coach L-1 de CrossFit, potencia a sua paixão por todas as vertentes da otimização da performance atlética na prática desportiva, tendo, inclusivamente, escrito alguns artigos de revisão sobre a influência do background genético na performance e resistência físicas, na adaptabilidade ao treino e na resposta fisiológica à nutrição e suplementação desportivas.
Mais informações sobre Tatiana Fernandes Coelho: LinkedIn, ORCID e PubMed.
