Neste verão, eleva os teus suplementos de proteína a outro nível, com estes slushies de Clear Protein.
Quando podemos desfrutar de um belo dia de sol para um pouco de exercício ao ar livre, por vezes a última coisa que nos apetece depois é engolir um batido pastoso à base de leite. É para essas ocasiões que o nosso deliciosamente sumarento Isolado de Clear Whey foi criado.
Com 20g de proteína por porção, é tão eficaz como um batido regular no que toca a fornecer aos teus músculos os nutrientes de que estes precisam para crescer e se reconstruírem depois de um treino intenso – só que se parece mais com um sumo. É o perfeito refresco leve para aliviar a sede depois de uma suada sessão de treino no verão.
Segues uma alimentação à base de plantas? Também pensámos nisso, e criámos a solução com a nossa Clear Vegan Protein, feita com proteína de ervilha hidrolisada e disponível em fantásticos sabores de fruta. Garantimos que se vai tornar a tua escolha de eleição para matar a sede no tempo quente e contribuir ao mesmo tempo para cumprir os teus requerimentos diários de proteína.
E que melhor forma de dar uso a estas duas fórmulas inovadoras que com slushies bem gelados? Muito simples de fazer, são a recompensa perfeita para quando chega o fim de todas as séries e circuitos.
Aqui vai como fazer um.
Faz: 1 slushie
Ingredientes
- 1 scoop de Isolado de Clear Whey ou de Clear Vegan Protein
- 200ml de água
- Gelo picado
- Fruta para enfeitar (opcional)
Preparação
- Junta 200ml de água e 1 scoop do teu sabor favorito de Isolado de Clear Whey ou de Clear Vegan Protein num shaker. Agita bem, até que a mistura fique homogénea, e deixa assentar qualquer espuma que se tenha formado.
- Junta uma mão-cheia de gelo picado e a mistura num liquidificador. Liquidifica até obteres a consistência suave e espessa de um slushie.
- Serve num copo e enfeita conforme a tua preferência.
Informação nutricional
(quantidades por porção)
- | Calorias | Proteínas | Hidratos de carbono | Lípidos
- Isolado de Clear Whey | 83kcal | 20g | 0,7g | 0,1g
- Clear Vegan Protein | 54kcal | 10g | 2,6g | 0,1g
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Traduzido por Hermano Moura
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
