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Receitas Saudáveis

Batidos Proteicos de Café Gelado | 4 Versões

Batidos Proteicos de Café Gelado | 4 Versões
Lauren Dawes
Escritor4 anos Atrás
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Um frappé delicioso e uma injeção de proteína num só batido.

Independentemente do tempo, uma vez aberta oficialmente a época de verão, é legítimo estarmos viciados em bebidas geladas de café, certo?

Mas podes evitar o dispêndio de dinheiro e a fila para o Starbucks mais próximo: agora, podes fazer o teu próprio frappé deliciosamente refrescante no conforto de tua própria casa e numa questão de minutos. E a melhor parte é que adicionar uma colherada do teu pó proteico favorito vai contribuir quer para o sabor, quer para o conteúdo de proteína.

A nossa popular Impact Whey Protein está disponível em 40 sabores formidáveis, portanto, poderás manter as coisas interessantes e experimentar com novos sabores – nós demos preferência à mocha, ao caramelo salgado e ao cinnamon dannish (bolo de canela), para três combinações clássicas com café gelado, mas nada te impede de mostrar a criatividade na cozinha.

E claro, é igualmente fácil preparar uma versão à base de plantas, se fazes uma alimentação vegana ou preferes evitar os laticínios. Basta usar a tua versão de leite favorita e a Mistura Proteica Vegana – o novo sabor a laranja e cacau é um sucesso garantido.

Cada receita é para 1 Frappé

https://www.youtube.com/watch?v=FHSfSxzeZNs&feature=youtu.be

 

Ingredientes

 

Mocha:

 

Caramelo Salgado:

 

Canela:

 

Laranja e Chocolate (Vegano):

  • 1 scoop de Mistura Proteica Vegana (Cacau e Laranja)
  • 300ml de leite de soja
  • 1 café expresso
  • Punhado de gelo
  • Chantilly vegano
  • Raspas de chocolate preto
  • Raspas de laranja

Preparação

  1. Para cada café gelado, tudo o que precisas de fazer é juntar o leite, gelo, café e pó de proteína numa liquidificadora e liquidificar até obteres uma mistura suave.
  2. Verte para um copo e enfeita com uma dose generosa de chantilly e de qualquer outra cobertura da tua preferência.
  3. Desfruta de um refresco delicioso e cheio de proteína!

 

 

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Traduzido por Hermano Moura

Lauren Dawes
Escritor
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A Lauren é licenciada em Literatura Inglesa. No mundo do desporto e lifestyle é apaixonada por natação e recentemente descobriu a paixão por levantar pesos e Hot Yoga.

Normalmente aos fins de semana adora um bom almoço, experimentar receitas novas com os seus colegas de casa e tudo o que a ajude a quebrar a monotonia. Para si, o mais importante é manter um equilíbrio entre exercício físico e festas.

Descobre mais da vida da Lauren aqui.

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