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Hoje apresentamos o bolo mais simples que existe, que para além de delicioso, fácil de preparar e rico em proteínas, não precisa de ir ao forno. Pois é, estamos a falar do famoso Bolo de Bolacha. Mas não se preocupem que esta versão é extremamente saudável e pode ser um ótimo aliado na vossa dieta diária.Com um toque suave de café e com camadas de creme de baunilha e bolachas digestivas fazem desta receita um sobremesa prática, fresca e rica em proteínas.
Ingredientes - Bolo de bolacha Fit
Os valores nutricionais variam consoante a marca de bolachas digestivas que utilizarem.
✓ 8 Bolachas digestivas
✓ 150g de Queijo Quark
✓ 30g de Impact Whey de Baunilha Myprotein
✓ 80ml de café puro
![bolo bolacha 2](http://tesseract.gslb.thehut.local/myprotein-pt/app/uploads/sites/461/2015/10/bolo-bolacha-2.jpg)
Modo de preparação - Bolo de Bolacha Fit C/whey
1ª Etapa
Numa taça envolve bem o queijo quark juntamente com a proteína Impact Whey de Baunilha Myprotein e reserva.
2ª EtapaMergulha as bolachas digestivas no café, adiciona uma parte do creme anteriormente preparado e forma camadas.
3ª EtapaCobre as bolachas com o creme e leva ao frigorífico por uma hora.
Informação nutricional
43 gramas de Proteína 27 gramas de Gordura 85 gramas de Hidratos de Carbono 755 calorias
![bolo de bolacha fit com whey Myprotein](http://tesseract.gslb.thehut.local/myprotein-pt/app/uploads/sites/461/2015/10/bolo-bolacha-1.jpg)
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