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Receitas Saudáveis

Smoothie Proteico Vegan de Pequeno-Almoço

Smoothie Proteico Vegan de Pequeno-Almoço
Jennifer Blow
Escritor2 anos Atrás
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Este smoothie vegan para pequeno-almoço cheio de proteína é a autêntica materialização do que devem ser os teus objetivos nutricionais matinais.

A transbordar de proteína vegana e sem vestígio de laticínios, é o pequeno-almoço pré-preparado perfeito para as manhãs em que não tens tempo para nada.

Ingredientes

Preparação

  1. Verte o leite para o processador primeiro (isto faz com que nada fique preso ao fundo)
  2. Depois, é só adicionar os restantes ingredientes e processar até obteres uma mistura sem grumos.
  3. Verte para um copo ou shaker e usa algumas tâmaras e frutos secos adicionais como cobertura opcional.

 

Jennifer Blow é uma das nossas nutricionistas certificadas pela Associação de Nutricionistas do Reino Unido. Licenciada em Ciências da Nutrição e com um mestrado em Investigação em Nutrição, especializou-se no uso dos suplementos desportivos para melhorar a saúde e fitness através de uma extensa actividade ciêntifica.

A Jennifer conta inúmeras referências em revistas em artigos de nutrição em revistas como Vogue, Elle, Grazia, o que demosntra a qualidade do seu trabalho.

A sua experiência de trabalho com o serviço nacional de saúde inglês (NHS) nomeadamente em ensaios no campo da dieta que incluem elementos como ómega 3 e análises de impacto de fast food na saúde, cujos foram apresentados na convenção anual da Nutrition Society. A Jennifer no seu dia-a-dia continua envolvida em inúmeros projetos de investigação de modo a garantir que o seu desenvolvimento pessoal continua a todo o gás e consegue estar na vanguarda do conhecimento. Desscobre mais da experiência da Jennifer aqui.

Nos seus tempos livres, a Jennifer adora escalada e escalada. Para além disso, nos seus posts verás que adora uma bela refeição saudável.

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