Estamos a celebrar os nossos sabores favoritos de todo o mundo com a gama World’s Kitchen.
Pode não te ter sido possível viajar tanto quanto gostarias este ano, mas podemos pelo menos certificarmo-nos de que desfrutas dos teus sabores favoritos provenientes de todo o mundo. Alarga os teus horizontes e testa o teu paladar com a gama World’s Kitchen – perfeita para trazer ideias novas à tua nutrição quotidiana.
O famoso doce da Holanda! As stroopwafer são feitas de bolacha unida por um recheio rico e mole de caramelo. Por isso, se tens uma queda para as lambarices, este sabor é para ti.
Decidimos usar este sabor clássico numa receita simples e saborosa de waffles proteicas. Se tens uma máquina de fazer waffles, esta ideia vai passar garantidamente a fazer parte do teu quotidiano. Se não, em primeiro lugar, podemos recomendar o investimento, e em segundo, este método também vai funcionar com uma frigideira para fazer panquecas normais. Só que não tem o mesmo estilo...
Estas waffles de textura fofa são uma sugestão perfeita para o fim de semana, para começar o dia com uma dose generosa de proteína e também de sabor: ganhas em duas vertentes.
Faz: 2
Ingredientes
- 1 scoop de Impact Whey Protein (Stroopwafel)
- 1 ovo
- 100g de aveia
- 1 banana
Coberturas:
- Xarope Sem Açúcar (Ácer)
- Iogurte magro
- Morangos fatiados
Método
- Coloca todos os ingredientes num processador de alimentos ou liquidificadora e liquidifica até obteres uma mistura homogénea e suave.
- Verte cuidadosamente metade da mistura para a frigideira e fecha a tampa. Deixa cozinhar por 3 ou 4 minutos até começar a ficar com uma cor castanho-dourada.
- Repete para a outra metade da massa.
- Serve com as coberturas da tua preferência - nós optámos por uma dose generosa de Xarope Sem Açúcar, uma colherada de iogurte e fruta fresca.
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Traduzido por Hermano Moura
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
